自分でできる巻き爪対策を教えます!

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自分でできる巻き爪対策を教えます!

自分でできる巻き爪対策を教えます!

私の巻き爪対策は、医者に行くわけでもなく、特別な道具を使うわけでもなく、自分で毎日こつこつできる方法です。

 

すでにひどい巻き爪の方は難しいと思いますが、痛いけれど爪が食い込んでちょっと皮膚が切れるくらいの巻き爪には効果的だと思います。

 

 

その方法とは、まず第一に、毎日の入浴時に、爪が柔らかくなった状態で、爪と皮膚の間に手の爪をちょっと挟んで、爪が巻くのと逆の方向(足の甲の方向、上の方向)に爪に力を加えて少し矯正することです。

 

 

親指の爪の外側の端が巻き爪になることが多いと思うので、そちら側だけで充分です。

 

3秒でOKです。

 

あまり力を入れて逆側に曲げようとすると爪が折れてしまって最悪の事態になるので、弱くがいいと思います。これを毎日やります。

 

 

第2に、親指の爪はできるだけ伸ばしておくことです。

 

この2つで、たいていの巻き爪は、痛くなるほどひどくなることはないし、予防にも効果的です。

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